mercredi 21 décembre 2016

« N’être qu’une présence » dans le chapitre « Prendre conscience, une attitude mentale » de « Méditer jour après jour » de Christophe André (troisième partie).




Le tableau de Georges de La Tour

 
D’abord, on tombe en émerveillement devant le tableau de Georges de La Tour, La Madeleine pénitente, mélange d’obscurité et d’une lumière vive sur le personnage de Marie-Madeleine, lumière qui émane d’une chandelle dédoublée dans un miroir. 

Pour Christophe André, c’est un incroyable tableau sonore, mais ce qui résonne dans celui-ci, c’est le silence, comme dans la plupart des tableaux de La Tour. Aucune parole, aucun mouvement, aucun bruit, ni dans cette pièce, ni alentour ; nous sommes au plus profond de la nuit. Un seul dialogue, celui de l’ombre et de la lumière, de la flamme et de son reflet dans un miroir. La chandelle comme métaphore de la fragilité de toute vie humaine. Le reflet comme conscience de cette fragilité. Tous deux, chandelle et reflet, entouré de ténèbres. Si l’on pince la flamme entre les doigts, ténèbres partout…

Le reflet de Marie-Madeleine, tel qu’il est décrit par Christophe André, m’a fait penser presque immédiatement à un passage d’Osho dans Aimer vivre avec la métaphore du miroir : le véritable homme de compréhension agit intensément en puisant sa pensée dans sa conscience de l’instant, il est comme un miroir. L’homme ordinaire, l’homme inconscient n’est pas comme un miroir, il est comme une pellicule photographique. Quelle est la différence entre un miroir et une pellicule ? Une pellicule, une fois exposée, devient inutile. Elle reçoit les impressions, elle porte l’image. Mais, souvenez-en, l’image n’est pas la réalité (comme la carte n’est pas le territoire en PNL), la réalité continue d’évoluer. Vous pouvez aller dans un jardin et photographier un rosier. Demain, l’image sera la même, après-demain aussi. Mais si vous retournez voir le rosier bien plus tard, il ne sera plus pareil. Les anciennes roses auront disparu, de nouvelles seront apparues. Il se sera passé mille et une choses.

Si donc notre esprit est comme une pellicule, il risque de ne pas voir les mille et une choses qui adviennent constamment dans le monde et de rester sur des conceptions anciennes soit de celui-ci, soit de sa propre vie, soit de son être. 

« Une photographie est une chose morte » nous dit Osho. Je continuerai à développer cette idée dans un prochain article. Amitiés à tous.

mardi 20 décembre 2016

Compte rendu de « Méditer jour après jour » par Christophe André, deuxième partie





 Le philosophe Blaise Pascal

Après avoir étudié la partie du livre  Méditer jour après jour de Christophe André sur « L’escamoteur » de Jérôme Bosch, « Déployer son attention pour accroître sa conscience » dans le chapitre 1 « Prendre conscience, une attitude mentale », je vais essayer maintenant de vous donner un maximum d’informations sur cet ouvrage. 

Mais pourquoi méditer, pourquoi est-ce que je médite, moi-même ? 

J’ai d’abord été interpellé par une phrase de l’écrivain chrétien, Blaise Pascal, dans ses Pensées : « Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne pas demeurer en repos dans une chambre. » Derrière cette expression « demeurer en repos », n’y a-t-il pas une allusion voilée à la méditation.

Un ami bouddhiste m’a dit qu’il avait été très étonné et presque converti par une seule affirmation du Dalaï Lama, selon laquelle, si le monde entier restait en méditation seulement dix minutes par jour, la paix régnerait sur la Terre.

Vraies ou fausses, les propositions de deux grands penseurs de religions différentes me semblent particulièrement intéressantes et curieusement se rejoindre en faveur de la méditation.

Le Dictionnaire de la sagesse orientale des éditions Robert Laffont nous montre que la méditation est un « concept générique désignant une multiplicité d’exercices religieux qui, si différents qu’ils soient dans leurs méthodes, ont tous le même objectif : rendre la conscience apte à connaître l’expérience de l’ «éveil », de la « délivrance », de « l’illumination ». Les écoles ésotériques (c’est moi qui souligne) des différentes religions, c’est-à-dire les écoles visant par leurs pratiques à permettre à chacun de faire sa propre expérience religieuse ont développé toutes sortes de voies pour mener à bien cette expérience. »

Christophe André nous explique dans le préambule de son livre que les textes de celui-ci nous permettront de comprendre en quoi consiste la méditation, et notamment celle de pleine conscience, et comment elle se pratique. Ensuite, grâce aux reproductions de tableaux superbes sur le sujet, nous pourrons nous affranchir des mots pour simplement ressentir et éprouver. Puis il faudra pratiquer et expérimenter par nous-mêmes grâce à des exercices proposés. C’est exactement comme en mnémotechnie où le conseil principal est de répéter sans cesse ; ici il faut pratiquer, pratiquer le plus souvent possible. Finalement, nous dit Christophe André, si nous suivons le triptyque, 1) Comprendre, 2) Ressentir, 3) Pratiquer, nous sera révélé un secret que nous avons déjà en nous, comment vivre une « vie en pleine conscience ».

C’est tout pour le moment. J’aborderai d’autres passages du livre de Christophe André dans un prochain article. Amitiés à tous.

lundi 19 décembre 2016

"Méditer, jour après jour" de Christophe André, contenu du livre.





 Philosophe en méditation de Rembrandt 
"Je médite divinement 
Et je souris des êtres que je n'ai pas créés"
Guillaume Apollinaire, Alcools


Après avoir étudié la partie du livre « Méditer jour après jour » de Christophe André sur « L’escamoteur » de Jérôme Bosch, « Déployer son attention pour accroître sa conscience » dans le chapitre 1 « Prendre conscience, une attitude mentale », je vais essayer maintenant de vous donner un maximum d’informations sur cet ouvrage qui est superbe car il est illustré par des reproductions de tableaux. Comme d’habitude pour que vous sachiez où vous allez, je vous en donne la table des matières (cet ouvrage est pour moi le meilleur actuellement pour s’initier à la méditation) :

PRÉLUDE
La présence, pas le vide

1. PRENDRE CONSCIENCE : UNE ATTITUDE MENTALE

Vivre l'instant présent
Respirer
Habiter son corps
Fermer les yeux et écouter
Observer ses pensées
Donner un espace à ses émotions
Déployer son attention pour accroître sa conscience
N'être qu’une présence

2. VIVRE AVEC LES YEUX DE L'ESPRIT GRAND OUVERTS :
UNE PHILOSOPHIE DE VIE QUOTIDIENNE

Voir l'ordinaire
Voir l'invisible
Voir l'important
Agir et ne pas agir
Affûter son esprit
Comprendre et accepter ce qui est

3. TRAVERSER LES TEMPÊTES : LE REFUGE DE L'INSTANT PRÉSENT

Se libérer de ses prisons mentales
Lâcher prise
Rester présent au monde
Avancer, même blessé
Consentir au mystère
Voir émerger doucement le bonheur

4. OUVERTURES ET ÉVEILS : LE PLUS GRAND DES VOYAGES

Travailler
Contempler
Aimer
Expérimenter l'extension et la dissolution de soi

ENVOL
CONSCIENCE UNIVERSELLE

C’est tout pour le moment. J’aborderai le corps du livre dans un prochain article. Amitiés à tous.