Les dix secrets du succès et de la paix intérieure de Wayne Dyer, le cinquième secret "Adoptez le silence" (troisième partie)

L'autobiographie d'un mystique spirituellement incorrect est un recueil de milliers d'heures de discours enregistrés d'Osho

Une histoire d’Osho.

Osho, dont j’adore la pensée, raconte dans son Autobiographie d’un mystique spirituellement incorrect qu’il a failli être assassiné plusieurs fois parce qu’il a affirmé toute sa vie qu’il ne croyait à aucun dieu d’aucune religion et que l’on pouvait parfaitement être un mystique éveillé sans croire à aucun dieu. Donc, quand Osho parle de Dieu, il s’agit d’autre chose.

Il raconte cette anecdote sur la personne n’arrivant pas à rencontrer Dieu, qui, je trouve, est particulièrement parlante au sujet de la méditation et du silence (je n’ai pas pu retrouver la référence exacte, l’histoire se trouve-t-elle dans le remarquable Être en pleine conscience ou dans un autre ouvrage, je ne sais plus ? Pour moi, tous les livres d’Osho sont intéressants.)

« On sonne à votre porte. Surprise, c’est le Messager de Dieu et il vous dit :

— Dieu est venu vous voir plusieurs fois la semaine dernière.

Vous répondez :

— Ce n’est pas possible. Je n’ai vu personne.

Le Messager vous dit alors :

— Dieu a sonné chez vous lundi, mercredi et encore vendredi mais vous n’étiez pas là. »

C’est malheureusement ce qui risque d’arriver à toute personne qui ne pratique pas la méditation ou qui ne respecte pas une pause silencieuse dans sa journée. C’est ce que j’ai connu par le passé. Une personne pourra aller tous les jours à l’Église ou à n’importe quel centre religieux, rencontrer des gens élevés spirituellement, lire des livres de Jung sur les synchronicités, elle ne rencontrera jamais ce qu’elle recherche vraiment et vainement si elle ne médite pas.

Prendre consciemment contact avec la Source

La plupart des religions se sont données pour tâche d’expliquer la divinité à leurs fidèles, y compris toutes les règles que ce dieu est censé avoir établies pour l’humanité. Je crois intimement que vous ne pouvez pas connaître dieu par l’intermédiaire des expériences ou des témoignages des autres. Ceci doit être fait par vous. Wayne Dyer vous exhorte à méditer parce que cela vous apportera plus de paix, vous débarrassera du stress et détournera de vous ce qui est négatif. Il dit que c’est le seul véhicule qu’il connaisse qui vous permet de prendre contact consciemment avec la Source.

La Source est indivisible. Elle est partout et c’est une force qui crée et entretient la vie. Elle ne peut jamais être divisée ou coupée en petits morceaux. Pourtant, tout dans votre expérience d’être humain semble être dualité. Le haut existe à cause de son contraire, le bas. La lumière dissipe l’obscurité, le juste existe à cause du faux. L’avant d’une personne a toujours un arrière, l’extérieur possède toujours un intérieur, le pôle Nord d’un aimant a toujours un pôle Sud. Notre monde physique est un monde de dichotomies et de combinaisons des opposés qui sont toujours divisibles.

Le silence est la seule expérience que vous pouvez réaliser de l’indivisible. Vous pouvez couper le silence en deux, et tout ce que vous obtiendrez est toujours du silence. Il n’y a qu’un seul silence. Par le silence, vous pouvez vous connecter avec la Source. C’est ainsi que vous connaîtrez la Source au lieu d’être obligé de vous contenter de connaître ce qu’on vous dit de la Source. Expérimentez par vous-même, ne tenez aucun compte de ce que disent les autres, même moi. Ce sont les conseils que donnait déjà le bouddha dans son Discours aux Kalamas.

Ne parlez pas pour l’instant de votre communication silencieuse avec la Source.

Quand vous parlez de vos idées qui se manifestent dans le silence et que vous relatez vos intuitions aux autres, vous sentez toujours le besoin de défendre ces idées. Ce qui se passe alors, c’est que c’est votre ego, la manifestation superficielle de vous-même, qui entre en scène et une fois que l’ego est présent, vous avez tendance à perdre le contact avec la Source.

Ne parlez de votre méditation, de votre silence qu’après de longs mois, de longues années de pratique. Vous risqueriez autrement de laisser tuer vos nouvelles idées, qui sont pour l’instant comme des nourrissons, et qui ne seront adultes, indépendantes, n’auront de la force que beaucoup plus tard (et alors vous pourrez les exposer sereinement !).

Voilà. C’est tout pour aujourd’hui. La prochaine fois, je parlerai du cinquième secret, « Renoncer à votre histoire personnelle », dans le livre Les dix secrets du succès et de la paix intérieure de Wayne Dyer. La suite donc au prochain numéro comme dans les romans-feuilletons du dix-neuvième siècle ou dans les séries télévisées américaines contemporaines.

Les dix secrets du succès et de la paix intérieure de Wayne Dyer, quatrième secret : adoptez le silence (deuxième partie)

 Wayne Dyer, l'auteur des Dix secrets du succès et de la paix intérieure

 

La valeur du silence et de la méditation.

Je vous invite instamment à faire de plus en plus place au silence dans votre vie. Une des façons les plus efficaces de réaliser cela est la méditation quotidienne. Et n’oubliez pas qu’une mauvaise méditation n’existe pas. Prenez le temps de rester assis calmement et seul.

Au début, vos pensées vont se mettre en branle pour vous convaincre que c’est un gaspillage de temps, que vous devriez être dehors à faire des choses productives et que vous avez tellement d’autres choses à faire. Des centaines d’autres pensées sans aucun rapport vont surgir puis disparaître de votre esprit.

Mais vous pouvez très bien tenir tête à cet orage de protestations mentales en restant assis calmement et en devenant l’observateur de tout ce jacassement mental. Je vous conseille de prendre une métaphore qui m’a beaucoup servi au début et qui m’est encore utile : vos pensées sont comme des nuages qui passent, vous ne pouvez pas les empêcher de passer mais vous avez la possibilité de les  regarder d’un œil désintéressé : vous constaterez leur apparition soudaine puis leur disparition tout aussi brutale. Les deux méditations qui sont pratiquées par le Centre bouddhiste Triratna de Paris me semblent très adéquates pour débuter (et même après !) ; je veux parler de la méditation sur le souffle (anapana-sati) et celle sur la bienveillance (metta-bhavana). L’une calme l’esprit et l’autre lui permet de s’épancher vers les autres et le monde. Vous trouverez leurs descriptions détaillées dans cet article de mon blog et sur le site de l’Esprit indompté (qui m’a beaucoup aidé au départ).  

La méditation aura non seulement un effet sur vous, mais sur tout votre entourage aussi.

Lorsque vous êtes en paix, vous rayonnez d’une énergie tout à fait différente de celle qui se dégage de vous lorsque vous êtes stressé ou déprimé. Plus vous serez paisible, plus il vous sera facile de faire détourner les énergies négatives de ceux que vous rencontrerez. C’est comme si vous étiez entouré d’un bouclier invisible que rien ne peut pénétrer. Un courant hostile est accueilli par un sourire et la pensée que cela ne vous concerne pas. Une personne qui tente de vous attirer dans son malheur ne peut pas réussir sans votre accord.

Je trouve que la méditation a non seulement un effet calmant sur moi, mais elle a le même effet sur mon entourage. Surtout l’avantage principal est qu’après avoir médité, il m’est absolument impossible d’être irrité ou de subir les effets négatifs de quoi que ce soit. La méditation semble m’avoir mis en contact avec la Source dont parle souvent Wayne Dyer dans ses ouvrages (voir Le Pouvoir de l’intention, chapitre 15, « Portrait d’une personne connectée au champ de l’intention »).

Voilà. C’est tout pour aujourd’hui. La prochaine fois, je continuerai à parler du silence et de la méditation dans l’œuvre de Wayne Dyer. La suite donc au prochain numéro comme dans les romans-feuilletons du dix-neuvième siècle ou dans les séries télévisées américaines contemporaines.

Les dix secrets du succès et de la paix intérieure, quatrième secret "Adoptez le silence" (première partie)

 Sans commentaire

Je vais revenir sur une de mes décisions, ce qui ne m’arrive pas souvent, et poursuivre le commentaire du livre de Wayne Dyer, Les dix secrets du succès et de la paix intérieure (j’avais résumé seulement trois secrets). Mais pourquoi donc approfondir cet ouvrage ?

Parce que, en premier lieu, l’étude de Wayne Dyer propose des pratiques qui, à mon avis, génèrent tout d’abord la paix intérieure, mais ensuite aussi la paix extérieure (des qualités qui malheureusement sont plus que nécessaires en ces temps troublés). Ensuite parce que Wayne Dyer a des valeurs spirituelles (et non pas religieuses) dans un monde capitaliste presque intégralement matérialiste. Il aimait beaucoup plaisanter sur ce sujet : « Mais non, je ne suis pas du tout bouddhiste, je veux juste être comme le Bouddha. Je ne suis pas du tout chrétien non plus, je veux juste être comme Jésus. »

Cet article portera presque entièrement sur le silence et la méditation. La méditation était quelque chose avec lequel j’avais les plus grandes difficultés quand j’ai commencé les cours d’initiation au Centre Bouddhiste Triratna de Paris. Je pense même que j’avais l’opinion erronée que cela n’avait pas une grande utilité. Et à présent, je la pratique tous les jours et cela a modifié une partie de mon existence.

Pour des raisons de commodité de lecture sur Internet, cet article « Adoptez le silence » sera divisé en plusieurs parties.

Avant même de commencer, jetez un coup d’œil sur ces deux citations. 

1) « Passez un peu de temps seul chaque jour. Peu importe ce que vous faites, passez au moins 30 minutes de votre journée seul dans un endroit calme. Cela vous donnera au moins une demi-heure pour observer ce qui se passe dans votre vie, de prendre conscience de qui vous êtes et de comprendre ce que vous voulez. Que ce soit à travers la prière, la méditation, le yoga ou le golf, ce rituel est un « must ». »

Une des 18 règles de vie du Dalaï-Lama

2) « Il existe un choix fondamental à faire dans la vie : être heureux OU BIEN avoir raison... Vouloir avoir raison à tout prix est le reflet de notre insécurité intérieure face à la différence. »

Cessez d’être gentil, soyez vrai ! par Thomas d’Ansembourg

Le 4ème secret, c’est adopter le silence

Vous vivez dans un monde bruyant sans peut-être vous en rendre compte. Hurlements des sirènes de certains véhicules, grondements des matériels lourds de construction,  vacarmes des avions à réactions, des camions, des tondeuses, des tronçonneuses, tous ces bruits artificiels créés par l’homme envahissent vos sens et tiennent le silence à l’écart.

En fait, vous avez été élevé dans une culture qui non seulement fuit le silence mais qui est terrifiée par lui. La radio dans la voiture doit toujours être allumée ainsi que la télévision dans la salle à manger et toute pause dans la conversation est un moment de gêne que la plupart des gens escamotent à l’aide de banalités. Pour un grand nombre d’individus, être seul est un cauchemar et être seul dans le silence est une pure torture. Comme l’écrivait le génial écrivain, philosophe chrétien et mathématicien français Blaise Pascal dans ses Pensées : « Tous les malheurs de l’homme viennent de ce qu’il est incapable de rester assis dans une pièce calmement et seul. »

Cela signifie qu'il faut découvrir la valeur du silence.

Il y a un silence momentané dans l’espace qui vous sépare de vos pensées et vous pouvez en prendre conscience avec de l’entraînement. Dans cet espace de silence, vous trouverez la paix à laquelle vous aspirez dans votre vie quotidienne. Vous ne connaîtrez jamais cette paix s’il n’y a pas d’espace entre vos pensées. Il a été démontré scientifiquement que l’individu moyen a à peu près 60 000 pensées distinctes dans une journée. Avec un si grand nombre de pensées, il n’y a presque pas de « temps morts ».

Si vous pouviez diminuer ce nombre de pensées de moitié, vous pourriez avoir accès à tout un monde de possibilités. Car c’est lorsque vous fusionnez avec le silence et que vous ne faites qu’un avec lui que vous rejoignez votre Source et que vous prenez conscience de la paix que certains appellent l’Absolu, le Brahman, le Tao ou Dieu.

Mère Teresa a décrit le silence ainsi : « Dieu est l’ami du silence. Regardez comme la nature, les arbres, l’herbe poussent en silence ; regardez les étoiles, la lune et le soleil, comment ils se déplacent en silence. Nous avons besoin du silence pour pouvoir toucher les âmes. »

C’est vraiment l’espace entre les notes qui crée la musique que vous appréciez tellement. Sans ces espaces, on n’entendrait qu’un seul bruit continu. Tout ce qui est créé sort du silence. Vos pensées émergent du néant du silence. Vos paroles émergent de ce vide. Votre essence même a surgi du vide.

Toute créativité exige une certaine tranquillité. Votre sentiment de paix intérieure dépend du silence dans lequel vous allez régénérer vos forces pour vous débarrasser de la tension et de l’anxiété, pour refaire connaissance avec la joie de connaître l’Absolu, la Source et de vous sentir plus près de l’humanité. Le silence diminue la fatigue et vous permet de faire l’expérience de votre propre créativité.

Voilà. C’est tout pour aujourd’hui. La prochaine fois, je parlerai des différents effets positifs de la méditation. La suite donc au prochain numéro comme dans les romans-feuilletons du dix-neuvième siècle ou dans les séries télévisées américaines contemporaines.