10 enseignements du Bouddha selon le site « Rincon del Tibet » (première partie)

 L'enseignement du Bouddha selon le site "Rincon del Tibet"

J’ai adoré cet article du site Rincon del tibet sur « Los 10 enzenanzas de Buddha » (Les dix enseignements du Bouddha.) et je l’ai traduit pour vous de l’espagnol. En ce qui me concerne, ma pratique personnelle de méditation se déroule régulièrement au Centre bouddhiste Triratna de Paris.

Pour des raisons de commodité de lecture sur Internet, ce texte sera divisé en deux parties.

1. Démarrer avec peu est normal 

Un vase se remplit progressivement, goutte après goutte. De même, un homme sage s’emplit du bien progressivement.

 

Ralph Waldo Emerson a déclaré : « Chaque enseignant a été un jour un apprenti. » Nous commençons tous avec peu, il ne faut pas l’oublier. Il réussira, celui qui est prêt à commencer avec peu et à travailler avec persévérance jusqu'à ce que son vase soit rempli (voir l’exemple de Sangharakhshita, le créateur de la communauté bouddhiste Triratna qui est parti de rien).

2. Les pensées sont de la matière 

Tout ce que nous sommes naît avec nos pensées. Avec nos pensées, nous construisons le monde.

 

Bouddha a déclaré: « Tout est dans l'esprit. Nous devenons ce que nous pensons. » Pour vivre correctement, vous devez remplir votre esprit de pensées « correctes ». Les mauvaises pensées (qu’on appelle aussi « visions erronées ») vous détruisent. Votre manière de penser définit vos actions, vos actions produisent vos résultats. Si vous changez votre façon de penser, vous changez votre vie. Bouddha a dit : « Les actions erronées dépendent de l'esprit. Si l'état d'esprit change, que reste-t-il alors des actions erronées ? »

3. Pardonner 

"En vérité, la haine ne s'apaise jamais par la haine, la haine s'apaise par l'amour, c'est une loi éternelle." C'est le cinquième verset d'un texte bouddhiste très important, le Dhammapada.

Lorsque vous pardonnez, vous vous libérez vous même. Il n’est pas possible de malmener quelqu’un sans se malmener soi-même. Apprenez à pardonner le plus rapidement possible.

4. Les actions sont importantes 

« Si vous devez faire quelque chose, faites-le avec tout votre cœur. »

Pour grandir, il faut travailler tous les jours. Le proverbe dit  « Dieu donne à chaque oiseau un ver de terre mais il ne le jette pas dans son nid. » Si vous vous engagez à réaliser quelque chose, faites-le avec tout votre cœur. 

5. Essayer de comprendre les autres

Répondez toujours en considérant ce qui est bien ; alors seulement vous pourrez faire de ce monde un meilleur endroit. Répondez avec gentillesse ou ne répondez pas. Si vous répondez par la méchanceté à la méchanceté, il y aura seulement plus de méchanceté. 

Stephen Covey a écrit : « Essayez de comprendre d'abord, et ensuite seulement essayez que l’autre vous comprenne ». C’est facile à dire mais difficile à faire : vous devez utiliser toutes vos forces pour comprendre le point de vue de l'autre. Lorsque vous vous sentez en colère, tentez d'oublier votre colère. Écoutez les autres, essayez de comprendre leur point de vue et vous recevrez en échange la'équanimité. Il vaut mieux être heureux qu’avoir raison (idée reprise par Thomas d’Ansembourg en "Communication non violente" dans  Cessez d’être gentil, soyez vrai ! ).

Voilà. C'est tout pour aujourd'hui. La fin de l'article au prochain numéro.