Quelques notions de Gestalt thérapie : la frontière-contact (cinquième partie).

Le cycle du contact

Cet article est la suite de celui sur la théorie du « self ».

La frontière-contact

Élément essentiel de la « géographie gestaltiste », la frontière­-contact est le lieu d’échange où se négocie le contact avec l’environnement. On utilise couramment la métaphore de la peau pour illustrer la frontière­contact. Comme la peau, elle est surface de séparation et espace sensible et dynamique de la rencontre. Mais à l’inverse de la peau, elle est impalpable, puisque lieu virtuel.

Si je marche pieds nus sur l’herbe, cette expérience se manifestera à la frontière­-contact entre mon pied et l’herbe, au niveau de ma peau. Si je suis coupée de mes sensations, il ne s’y passera aucun échange. Si je suis présente à mon plaisir et à mon corps, je vais peut-être accentuer ou prolonger ce moment. Si je déteste la sensation du froid sous mes pieds, je vais immédiatement me rechausser! Je m’ajuste à mon environnement selon un mouvement d’attraction, de répulsion, d’évitement, d’intégration... Les auteurs de Gestalt ­thérapie écrivaient: « Tout contact est un ajustement créateur de l’organisme et de l’environnement».

C’est à la frontière­-contact que le thérapeute observe le déroulement de l’échange et de ses éventuelles perturbations. Ce repérage s’effectue en évaluant l’ajustement du client avec son fonctionnement interne, avec son environnement et avec le thérapeute.

Le cycle du contact

Toute expérience ou création peut être envisagée sous l’angle d’un cycle évolutif qui comprend un début, un point culminant et une fin.

Au moment où je rédige ce paragraphe, j’ai envie de vous communiquer quelque chose, une idée. C’est le besoin prégnant du moment. Je cherche, je tâtonne, quelques mots émergent qui ne me conviennent pas... toute mon attention est mobilisée dans cette action. J’essaie, je m’approche de la forme voulue, je me décourage, puis je finis avec soulagement par trouver la formule adéquate, c’est le « plein contact », l’aboutissement de mon besoin. Je peux alors relâcher cette tension et laisser émerger l’expérience suivante.

Pendant cette recherche, une série d’étapes sont apparues avant que j’atteigne mon but. C’est ce que la Gestalt­ thérapie nomme « le cycle du contact ». Les différents théoriciens de la Gestalt ont repéré un certain nombre de stades dans ce cycle. Perls et Goodman, pour leur part, ont déterminé quatre phases dans ce processus : le pré­-contact, la prise de contact, le plein contact, le post­contact (ou retrait).

Pré-contact

C’est l’amorce d’une sensation, d’un mouvement intérieur, d’une stimulation, l’émergence d’un besoin nouveau. Dans le flot de ce qui nous traverse, sur le fond de notre expérience, une figure s’impose. Vous lisez ce livre, et depuis un moment l’envie de bouger et de vous détendre émerge. Vous l’avez peut-être laissée de côté pendant un moment, mais elle se fait plus pressante et vient au premier plan. C’est le moment du pré-­contact, la rencontre avec un besoin dominant.

Prise de contact

Le besoin émergeant s’impose. Vous décidez d’y répondre, vous vous levez et vous reposez ce livre. Votre attention se détourne de l’expérience précédente et se mobilise vers la nouvelle. Sur le fond de votre expérience, c’est le besoin de bouger qui devient la figure dominante. Votre énergie est alors dirigée vers la satisfaction de ce besoin. Serge Ginger nomme cette phase « l’engagement » car le choix pourrait aussi déboucher sur un « non­engagement », et sur la disponibilité à l’émergence d’une autre figure. Vous pourriez décider de poursuivre votre lecture, ou de poser votre livre et de laisser vacant votre esprit, de rester disponible à une autre manifestation interne ou à une sollicitation externe.

Plein contact

C’est la rencontre avec l’expérience choisie. Vous bougez, éprouvez le plaisir de vous dégourdir les jambes, ouvrez la fenêtre. Vous êtes en phase avec votre besoin, l’action et l’énergie déployées pour y répondre. C’est le plein contact de l’expérience. Précisons que le plein contact n’implique pas forcément un vécu positif. Rencontrer intimement une méduse, alors que vous nagez, vous incite instantanément à passer à la phase suivante, c’est­à­dire au retrait immédiat.

Retrait, post-contact

À tout besoin satisfait répond une phase de retrait, de digestion et de latence. Ayant bougé selon votre envie, vous êtes comblé et disponible pour l’émergence d’un nouveau processus. C’est la phase du « désengagement ».

Chez une personne qui fonctionne de manière fluide, ce cycle du contact se déroule sans écueil. Dans sa manière de s’adapter à ses besoins et son environnement, elle parvient à maintenir un juste équilibre, une homéostasie simple et régulière. Un besoin émerge, elle en prend conscience et décide d’y répondre ou de le laisser s’éteindre. Ce besoin a créé une excitation, une stimulation, une tension, qui pourront trouver satisfaction dans une réponse appropriée. « Je commence à avoir froid, j’attends un peu, puis j’ai réellement la chair de poule qui s’installe. Je me lève pour prendre un pull et je retrouve enfin un peu de chaleur. Mon besoin est satisfait. La tension est relâchée. » C’est un autre cycle qui peut alors émerger. Mais cette expérience n’est pas toujours vécue selon un schéma aussi simple et fluide.

Voilà. C’est tout pour le moment. Amitiés à tous.

Extrait de mon livre « Jean-Patrick Manchette, parcours d’une œuvre » (première partie).

Mon livre sur Manchette

Je viens de recevoir une lettre de mon éditeur Les Belles Lettres qui me détaille le montant de mes droits d'auteur pour mon livre Jean-Patrick Manchette, parcours d’une œuvre. Je trouve la somme qu'il me verse minable et scandaleuse. J'ai donc décidé de publier ce livre gratuitement sur Internet. 

Pour les magiciens qui sont aussi amateurs de romans policiers, c’est le moment d’en profiter !

Introduction

EFFERVESCENCE ÉDITORIALE ET HOMMAGES POSTHUMES

L’œuvre de Jean-Patrick Manchette, que la critique avait baptisé « le père du néo-polar », a fait l’objet d’une intense activité éditoriale ces dernières années, depuis sa mort prématurée à l’âge de 52 ans le 3 juin 1995. La Série Noire, qui avait déjà publié l’ensemble de ses romans noirs du vivant de l’auteur, a réédité en 1996 quatre de ceux-ci: L’Affaire N’Gustro, O dingos, ô châteaux!, Morgue pleine et Fatale. En 1997, elle a fait paraître un coffret « spécial Manchette » de trois livres qui comporte Nada, Le Petit Bleu de la côte ouest, La Position du tireur couché. Gallimard, dont dépend la Série Noire, réédite en outre dans sa collection « Folio policier » plusieurs romans de l’auteur. Les éditions Rivages, quant à elles, sous l’impulsion de François Guérif et du fils de l’écrivain, Doug Headline, ont fait paraître en 1996 dans un volume intitulé Chroniques l’ensemble de ses articles sur la littérature policière ainsi qu’un roman inachevé, La Princesse du sang. Puis vint en 1997 la publication de l’ensemble des chroniques sur le cinéma écrites pour Charlie Hebdo, Les Yeux de la momie, toujours aux Editions Rivages et en 1999 d’un volume réunissant des nouvelles, certaines inédites, la pièce Cache ta joie ! et le roman de science-fiction que l’auteur écrivit pour les enfants, Mélanie White. Le même éditeur annonce la prochaine parution d’un recueil de correspondances et peut-être du journal intime que Manchette avait tenu à partir de l’année 1963 !

Du côté des revues, l’activité n’est pas moins intense. En avril 1997, un hors série de Polar lui est consacré avec des interviews d’auteurs policiers, de cinéastes, des extraits d’un roman inédit, des articles critiques, une bibliographie, une filmographie. La célèbre publication créée par Sartre et Simone de Beauvoir, Les Temps modernes, prend pour thème de son numéro 595 le roman policier noir et l’intitule « Pas d’orchidées pour les T.M ». avec notamment une nouvelle de Jean-Hugues Oppel, L’imposition du cireur Touchet (Hommage à J.-P. Manchette), parodie transparente de La Position du tireur couché, dernier roman publié du vivant de l’auteur. Dans sa revue L’Œuf, Laurent Greusard propose en 1997 à la fois une interview de Patrick Raynal, le directeur de la Série Noire, sur sa perception de l’œuvre de Jean-Patrick Manchette et la retranscription d’un ancien entretien télévisuel avec l’auteur lui-même. De nombreux écrivains dédient un livre au défunt : Blocus solus de Bertrand Delcour, où il est question de Guy Debord et de l’Internationale Situationniste qui avaient tant influencé Manchette dans sa jeunesse, et La Crème du crime de Michel Lebrun et Claude Mesplède, superbe anthologie de nouvelles noires et policières françaises. Le Polar français, dossier constitué par Robert Deleuse pour une publication du Ministère des Affaires Etrangères, débute par ces mots : « A Jean-Patrick Manchette, in memoriam. » Le summum est atteint quand notre auteur vient s’insérer à l’intérieur d’un texte fictionnel comme référence culturelle dans la nouvelle policière de Jean-Hugues Oppel « Tout le monde sait où c’est, Alésia » parue dans le recueil Paris, rive glauque des éditions Autrement: « Le terrorisme gauchiste et le terrorisme étatique, quoique leurs mobiles soient incomparables, sont les deux mâchoires du même piège à cons — qui a dit ça ?

Un auteur de polars, Joseph se rappelle. Jean-Patrick Manchette. Il avait raison, ô combien ! Il faut toujours écouter les auteurs de romans noirs plutôt que les néophilosophes en chemise blanche.

Et se débrouiller pour ne pas faire partie des cons. »

Voilà. C’est tout pour le moment. Amitiés à tous.

Dix conseils du lama Kalu Rimpoche.

J'ai traduit du site bouddhiste tibétain "Rincon del Tibet" ces dix conseils du lama Kalu Rinpoche que je trouve très beaux.

1) Trouvez en vous-même la force pour aller vers votre but et la foi en votre propre régénération. Votre divinité vous attend. Efforcez-vous de la trouver et de la réaliser.

2) Pratiquez à tout moment la religion universelle du bien, indépendamment des croyances, des classes sociales, des partis, des intérêts, des nationalités, des races, des règnes de la nature.

3) Oubliez vos fautes et vos limitations passées pour renaître avec une nouvelle impulsion à une vie meilleure. Alors, vous serez tacitement digne de l'aide invisible.

4) Pratiquez la sympathie et acquerrez l'habitude du contentement dans toutes les circonstances. Décidez de faire un petit effort pour vous débarrasser de vos petits défauts. Battez-vous avec force contre la dépression, contre la tristesse, l'ennui, contre la mauvaise humeur. Luttez contre les principales sortes d'acrimonie et forcez-vous à être toujours sympathique avec tout le monde.

5) Essayez de donner toutes les facilités possibles aux autres. Aidez-les à découvrir leur plus noble chemin et à le suivre. Faites de la générosité de pensée et d'action votre loi silencieuse.

6) Ne censurez personne, ni aucune pensée. Que savons-nous des vraies causes des actions des autres ? Efforcez-vous, au contraire, de les comprendre.

7) Adoptez une devise solaire, la joie à toutes les heures. Ensuite, la lumière cachée qui guide le monde augmentera pour vous et ses résultats vous surprendront.

8) Essayez de ne pas vous auto-exalter ou de pas vous auto-apitoyer sur vous-même. Donc, ne pensez pas trop à vous-même, sinon pour vous perfectionner.

9) Invoquez l'harmonie comme un moyen de santé intégrale, l’équilibre du corps et de l’esprit. Parce que l’harmonie est la loi suprême de l'Univers.

10) Rayonnez avec humilité de votre message vivant sur la beauté, la spiritualité et la paix dans ce monde tourmenté, matérialiste, désorienté. Il a besoin de votre active contribution. Offrez-lui. Offrez-lui votre esprit positif, votre corps pur, votre aura harmonieuse, votre contentement radieux, votre foi illimitée dans la bonté de la vie et dans les lois qui conduisent vers une fin élevée, l’évolution humaine.

Voilà. C'est tout pour le moment. Amitiés à tous.

Synthèse non exhaustive sur l’«open prediction » (troisième partie).

Le mentaliste français Julien Losa, auteur d'une bibliographie sur l'open prédiction.

L’Open prédiction, maintenant un tour classique dans la magie des cartes à jouer et du mentalisme, était au départ un défi créé par le prestidigitateur Paul Curry dans les années 40, partagé à l'origine uniquement dans des discussions privées et par correspondance avec un très petit groupe de magiciens. Il était initialement connu sous le nom The Curry Unsolved Card Problem.

Dans son défi, Curry a suggéré un effet dans lequel une prédiction du nom d'une carte à jouer est donnée ou montrée ouvertement au début de celui-ci. Un spectateur mélange ensuite un paquet de cartes et distribue les cartes face visible sur la table, une à la fois, jusqu'à ce qu'ils choisisse de s’arrêter à un moment aléatoire et de poser la prochaine carte face cachée, sans regarder son identité. Puis il continue à donner le reste du jeu face visible. Tout le monde regarde le jeu à la recherche de la carte prédite dans les cartes distribuées face vers le haut. Elle n’apparaît pas. A la fin, le spectateur retourne la carte qui est face vers le bas. Elle est la carte prédite dès le début.

Le mentaliste Julien Losa a eu l’excellente idée de publier dans le forum Virtual Magie la bibliographie du Magic Café sur l’open prediction en y ajoutant les différentes versions qu’il avait vues ici et là et qu’il utilisait. Il vous propose un lien de téléchargement mais vous pouvez obtenir cette bibliographie d’une autre façon, sur ce site  ou sur le site de téléchargement payant Scribd.

Cet article est la suite de mes deux articles sur les textes de référence en  open prediction, celui-ci et celui-là.

Je ne vais aujourd’hui parler que des versions de langue anglaise, celles qui me semblent accessibles et que vous pouvez vous procurer pour un prix modique. Autrement, il y a un risque de se perdre, vu que la bibliographie de Julien Losa mentionne quand même plusieurs dizaines de magiciens qui ont donné leur solution au problème.

1) Mick Ayres propose, tiré de son ebook Predict-Abilities, l’open prédiction « Fate », dans le livre de Thomas Baxter The Open Prediction Project.

2) La version d’Hector Chadwick, « Johny’s Dilemma », qui semble avoir aujourd’hui la faveur des cartomanes français, n’est pas citée dans la bibliographie de Julien Losa. Elle est détaillée dans The Open Prediction Project de Thomas Baxter.

3) David Gemmel, lui aussi cité par le Magic Café et Julien Losa, a écrit une monographie très intéressante sur l’open prediction intitulée Open Ended.

4) Tommaso Guglielmi, encore un autre magicien recensé par la bibliographie de Julien Losa, propose 6 méthodes différentes pour effectuer une open prediction. Un PDF de ses versions est téléchargeable sur la plate-forme de téléchargement Scribd.

5) L’immense mentaliste anglais Marc Paul, qui a écrit la préface d’Open Ended de David Gemmel (mais aussi du livre des Français Fabien Arcole et Eric Bertrand Douceurs mentales) donne sa version extraite de Mind Blasters « Shuffle Challenge Too » dans l’ouvrage The Open Prediction Project de Thomas Baxter.

6) Même Barrie Richardson, une de mes références en mentalisme, l’auteur de Mental Magie, de Mental Miracles, de Rappels, (etc.) donne sa solution dans The perfect Open Prediction de Thomas Baxter, « Jamesian Monte ».

Voilà. C’est tout pour aujourd’hui. Dans un prochain article, je recenserai de la manière la plus complète possible les open predictions créées par des prestidigitateurs de langue française.

Amitiés à tous.