Ce texte est une traduction d’un article du site « Rincon
del Tibet ».
Il est la suite de celui-ci.
Qu'est-ce qui peut vous aider à changer votre vie pour le meilleur et à vous débarrasser de ce qui est en trop ?
Bouddha Gautama était un maître spirituel et le fondateur du
bouddhisme dans l'Inde ancienne. Ses enseignements ont été compilés par ses
disciples.
Nous vous proposons de prêter attention à ces enseignements
qui, bien qu’ils ne vous obligent à rien, peuvent changer votre vie de la
meilleure façon possible.
1. Partir de peu est normal
Une cruche se remplit petit à
petit, goutte à goutte. Un homme sage se remplit progressivement de bien.
Ralph Waldo Emerson a déclaré que
« chaque enseignant était au moins une fois un apprenti ». Nous avons
tous commencé à partir de peu, ne l'oubliez pas. Si vous êtes organisé et
patient, vous réussirez. Personne ne reçoit rien de bon du jour au lendemain.
Béni soit celui qui est prêt à commencer à partir de peu et qui travaille avec constance
jusqu'à ce que sa cruche se remplisse.
2. Les pensées sont de la matière
« Tout ce que nous sommes provient de nos
pensées. Avec nos pensées, nous construisons le monde. Parlez ou agissez avec
un esprit pur et le bonheur vous suivra, inséparable comme votre ombre. »
Bouddha a dit : « Tout est
dans l'esprit. Nous devenons ce que nous pensons ». Pour vivre correctement,
vous devez remplir votre esprit de « bonnes » pensées. Les mauvaises
pensées vous détruisent. Votre façon de penser définit vos actions, vos actions
définissent vos résultats. Si vous changez votre façon de penser, vous
changerez aussi votre vie. Bouddha a dit ; « Les actes erronés
dépendent de l'esprit. Si votre façon de penser change, y aura-t-il encore des
actes erronés ? ».
3. Pardonner
« La haine n'est pas apaisée par la haine, mais par l’amour. »
Lorsque vous libérez ceux que
vous mettez en prison du fait de votre manque de pardon, vous vous libérez
vous-même. Il n'est pas possible de faire du mal à quelqu'un sans se faire
aussi du mal à soi-même. Apprenez à pardonner le plus vite que vous pourrez.
Bouddha a déclaré : « Il n'y a pas de feu dans le monde plus fort que
la passion, pas de requin plus féroce que la haine, pas d'ouragan plus
dévastateur que la cupidité. ».
4. Les actions sont importantes
« Si vous devez faire quelque chose, faites-le de tout cœur. »
Pour grandir, il faut travailler tous les jours. Le proverbe
dit : « Dieu donne à manger un vermisseau à chaque oiseau, mais il ne
le jette pas dans son nid ». Si vous vous êtes engagé à réaliser quelque
chose, faites-le de tout votre cœur.
5. Essayez de comprendre l'autre
« Répondez toujours avec bienveillance
; ce n'est qu'ainsi qu'il est possible de rendre ce monde meilleur. Répondez
avec gentillesse ou ne répondez pas. Si vous répondez par le mal au mal, il y
aura plus de mal encore. »
Stephen Covey a déclaré: « Essayez
d'abord de comprendre, et seulement après essayez d'être compris. » C'est
facile à dire mais difficile à faire : vous devez utiliser toute votre énergie
pour comprendre le point de vue de l'autre. Lorsque vous vous sentez en colère,
essayez d’oublier votre colère. Écoutez les autres et essayez de comprendre
leur point de vue et vous recevrez de la tranquillité en retour.
Concentrez-vous sur le fait d'être heureux plutôt que d'avoir raison.
6. Contrôlez votre propre esprit
« Maîtrise tes paroles, maîtrise tes pensées,
ne fais de mal à personne. Suivez ces indications fidèlement et vous avancerez
sur le chemin des sages. »
La plus grande victoire est celle
qui s'obtient sur soi-même. Pour l’emporter sur vous-même, vous devez contrôler
votre esprit. Vous devez contrôler vos pensées, vous ne devez pas les laisser
errer comme les vagues de la mer. Vous pouvez penser : « Je ne peux
pas contrôler mes pensées, les pensées apparaissent par elles-mêmes. » Il
y a une réponse à cela : vous ne pouvez pas empêcher un oiseau de voler
au-dessus de vous, mais vous pouvez certainement l’empêcher de faire un nid sur
votre tête.
7. Vivre en harmonie
«La victoire génère le
ressentiment qui cède le pas à la haine car le vaincu est malheureux. La plus
grande victoire est celle qui s'obtient sur soi-même ».
Ne cherchez pas à l'extérieur ce
qui ne peut être que dans votre cœur. Très souvent, nous avons tendance à nous
perdre en regardant à l'extérieur, pour ne pas voir la vérité à l'intérieur. L’harmonie
n'est pas dans un nouvel emploi, une nouvelle voiture ou un nouveau mariage.
L'harmonie est déjà à l’intérieur de nous.
8. Soyez reconnaissant
«La santé est le plus beau des cadeaux, la joie est la plus
grande des richesses ».
Il y a toujours quelque chose pour lequel il vaut la peine
de remercier. Tout le monde n’a pas été capable de se réveiller aujourd’hui, et
hier soir, une personne s’est endormie pour la dernière fois.
9. Soyez fidèle à ce que vous savez
« Tout comme le vent ne secoue pas l’énorme rocher, la
flatterie ou le reproche ne remuent pas non plus le sage. »
Nous savons beaucoup de choses mais nous n’agissons pas toujours en fonction de ce que nous
savons. Si vous endurez la défaite, cela ne se produit sûrement pas parce que
vous ne saviez pas comment agir ; cela s’est produit parce que vous n'avez
pas fait ce que vous saviez qu’il fallait faire. Soyez donc fidèle à vous-même
et à ce que vous savez.
10. Partagez votre bonheur
« Des milliers de bougies peuvent être allumées avec
une seule bougie et la durée de vie de la bougie ne sera pas raccourcie. Le
bonheur ne diminue jamais lorsqu'il est partagé. »
Le bonheur non seulement ne diminue pas mais, au contraire,
il grandit quand on le partage. Alors ne le cachez pas aux personnes que vous
connaissez, rendez ceux qui vous entourent plus heureux.
Et enfin:
«N'acceptez pas ce que je dis simplement à cause du respect
que vous avez pour moi. De même que l'or est mis à l'épreuve du feu, mettez mes
mots à l'épreuve du feu de votre expérience spirituelle »
Voilà. C’est tout pour le moment. Amitiés à tous !
