vendredi 8 mars 2019

Compte rendu du livre « La thérapie adaptative » de Michel Lamy (douzième partie), (L’importance de la pause et de la circulation de l’énergie).




Un  livre de psychologie.

Je viens de lire un livre que j’ai trouvé à la fois formidablement bien écrit, original et passionnant. Je voudrais vous en faire part à travers quelques articles de ce blog. Il s’agit de « La thérapie adaptative »  de Michel Lamy. L’auteur y décrit une méthode pour progresser dans différents domaines de la vie, non pas en imitant les autres mais en devenant la meilleure version de soi-même.

Cet article est la suite de celui-ci . 

L’importance de la pause et de la circulation de l’énergie

A un moment, votre projet littéraire va vous paraître trop énorme. Vous allez être dépassé par la masse de mots que vous avez écrits. Il faudra à ce moment-là savoir lâcher prise et abandonner votre ordinateur quelque temps. A ce moment-là, il ne faudra jamais, au grand jamais, vous baser sur ce que réalisent les autres ou sur ce qu’ils prétendent réaliser. Si je suis Michel Lamy, il me faut écrire comme écrit Michel Lamy, me reposer comme Michel Lamy. Je ne dois pas imiter Flaubert ou Stendhal. Je dois être moi. Le fait de vouloir être quelqu’un d’autre vous exposera à poursuivre des buts impossibles et vous épuisera sans obtenir de résultats. Vous ne pouvez pas être Flaubert, vous êtes vous-même. Vous pouvez vous inspirer de certains éléments de la vie de Balzac mais il est certain que vous ne pourrez sans doute pas boire du café toute la journée ainsi qu'il le pratiquait, de même vous ne pourrez mettre cinq ans pour écrire un roman comme Flaubert.

Un des moyens pour se reposer est de faire des exercices d’énergétique, de circulation. Dans l’univers, tout circule, nous-mêmes retournerons à la terre. L’eau circule, l’air circule, il y a une circulation dans notre corps, d’abord celle du sang, ensuite celle de l’air, puis celle du bol alimentaire. Et enfin celle des idées. C’est pourquoi écrire un ouvrage sur ses idées est une chose salutaire et je vous encourage à la réaliser. Constamment, des idées nous arrivent qui ne ressortent pas de nous à moins que nous ayons un journal intime ou alors que nous ayons une excellente communication avec l’extérieur.

C’est pourquoi en vertu du principe selon lequel ce qui est à l’intérieur est comme ce qui est à l’extérieur, nous conseillons tous les exercices qui favorisent l’élimination et la circulation. L’acupuncture est une bonne thérapeutique pour faire circuler les énergies qui sont à l’intérieur de notre corps et nous l’avons pratiquée. Il en est de même du yoga. Il faut beaucoup respirer, éliminer les déchets à l’intérieur de soi-même comme à l’extérieur. Il faut parler et écouter pour éliminer les déchets intérieurs, se laver, laver sa maison pour éliminer les déchets extérieurs. Il faut aussi beaucoup jeter. Jeter des livres qui nous encombrent peut être un acte salutaire. De toute façon, jeter nous permettra de trouver. Pour trouver, il y a deux solutions, supprimer ou ranger. Combien de choses avons-nous chez nous qui ne nous servent à rien et ne nous serviront jamais à rien ? Combien de choses avons-nous pareillement dans la tête qui ne nous servent à rien et de même ne nous serviront jamais à rien ? 

Effectuez un exercice : jetez des livres, des CD,  des vêtements, des chaussures, de la vaisselle. Vous ne vous en trouverez que mieux. De même pour vos idées, jetez-les sur le papier et après rangez-les. Si le fait de jeter vous choque, vendez ou donnez. Et une fois que vous avez jeté, n’hésitez pas à vous racheter une chose nouvelle. L’énergie aura circulé. D’une façon générale, de même que vous jetez, n’hésitez pas à dépenser. Nous revenons ici au principe déjà évoqué de la nécessité de dépenser pour obtenir une chose nouvelle.

En fait dites-vous que tout est une notion d’équilibre : les choses rentrées en nous doivent en sortir.

Mais il y a, me direz-vous, des choses impossibles à jeter : les encyclopédies, les meubles. Ces choses-là, gardez les comme l’armature, comme votre corps, comme vos os. Énergie et stabilité, vous posséderez les deux.

Voilà. C’est tout pour le moment. Amitiés à tous.