Méditation de l’Esprit Indompté

Le premier livre que j'ai lu sur la méditation : Méditer pour agir

« Je peux parler indéfiniment, car je n'ai pas d'enseignement. »

Osho

Osho nous dit : « Méditez, aimez, chantez,... ». Pour la dernière activité, il n’est pas difficile de trouver des cours. Mais pour les deux premières, il n'y a pas grand-chose qui me convienne. Je vais vous parler cependant de la méditation telle qu’elle est présentée par le très beau site, l’Esprit Indompté, méditation bouddhiste, (j’aime beaucoup cette appellation, « Esprit Indompté »).

Notre esprit est de façon innée pur et lumineux. Parfois, quand nous sommes aux prises avec le stress de gens peu coopérants, ou que nous nous sentons épuisé par les attentes irréalistes de notre employeur, cette affirmation peut être difficile à croire. Mais selon les mêmes enseignements, notre esprit intrinsèquement pur et lumineux est contaminé par des « souillures  » – des états d’esprit de stress, de colère et de doute. 

Le but de la méditation est de dissiper ces « souillures », afin que nous puissions faire l’expérience de nous-même, plus profondément et plus réellement, dans notre pureté, notre clarté et notre liberté d’esprit primordiales. La méditation nous aide à passer au travers de l’encombrement angoissant de l’agitation mentale superficielle, pour nous permettre de faire l’expérience d’états d’esprit plus spacieux et plus joyeux.

C’est cet état pur et lumineux que j’appelle l’ « Esprit indompté  ». Comme je l’ai dit ailleurs, cet Esprit indompté n’est pas l’esprit sauvage qui est perturbé par les vents de la malveillance, de l’avidité compulsive ou de l’agitation angoissée ; il s’étend sous votre esprit sauvage comme les profondeurs calmes de l’océan s’étendent sous l’agitation des vagues de la surface des eaux, même lorsque la tempête fait rage.

Vous avez presque certainement eu des expériences proches de qui s’appelle l’« Esprit indompté ». Par exemple, la nature peut nous donner ce sentiment. Elle est bien plus grande que nous et survivra au dernier d’entre nous. Elle ne peut être possédée. Mais nous pouvons la prendre comme modèle.

Vous pouvez vous efforcer d’avoir un esprit qui soit aussi spacieux et pur que la vaste coupole des cieux. Vous pouvez vous efforcer d’avoir un esprit aussi calme et immobile qu’un lac à l’aurore, quand il reflète le monde sans distorsion. Vous pouvez cultiver un cœur qui rayonne d’amour et de compassion tout comme le soleil brille, apportant chaleur et lumière à tous, sans discrimination.

Mais votre Esprit indompté est aussi votre « esprit naturel », en ce sens que c’est votre propre nature, la vraie. C’est ce qui repose au fond de nous-mêmes, attendant d’être révélé par une patiente purification de l’esprit, par une progressive prise de conscience.

Quand le lac est perturbé, il est impossible de voir ses profondeurs : la surface est faite de myriades de facettes toujours en mouvement qui empêchent d’avoir une vision claire. Mais quand les eaux de surface se calment, les profondeurs, qui, elles, ont toujours été calmes, sont alors visibles. Le but de la pratique de la méditation est de faire disparaître les états mentaux perturbés de la surface, afin que nous puissions (grâce à notre nouvelle vision) vivre à partir des profondeurs spontanées, lucides, et profondément intuitives de notre esprit.

Voilà. C’est tout  pour le moment. Amitiés à tous.