Citation "Intelligence émotionnelle".
Ce texte est une traduction du site bouddhiste tibétain de
langue espagnole « Rincon del Tibet ».
Ils ne sont pas doués, ce ne sont
pas des gens qui passent de longues heures à étudier les livres, ce sont des
gens qui consacrent une grande partie de son temps à eux-mêmes, à étudier leurs
comportements, à analyser leurs pensées et à déchiffrer leurs émotions. Ils
peuvent sembler introvertis, timides, analytiques et parfois avoir un esprit
dispersé dans cet univers, mais leur esprit réalise de grandes cartes pour
comprendre le monde. Ce sont des gens qui savent exactement ce qui se passe à
chaque instant, ils peuvent déchiffrer la cause de leurs sentiments et ont
tendance à aller de l'avant grâce à leurs propres exercices d'introspection.
L'intelligence émotionnelle est
un système mis au point par une branche de la psychologie pour décrire la
capacité de comprendre, d'assimiler et de percevoir ses propres émotions et
celles d'autres personnes grâce à la croissance personnelle et
interpersonnelle. Mais quelles sont les caractéristiques des personnes
émotionnellement intelligentes ? Elles sont aux nombre de neuf. Voici les trois dernières.
7. Ils montrent plus d'empathie et de compassion.
Une étude publiée par
l'Université de Calgary au Canada a révélé comment les gens soumis à une
thérapie de pleine conscience visant à réduire le stress ont eu de multiples
changements du cerveau après huit semaines d’atelier. Il a été démontré que la
matière grise du cerveau augmenta et que la taille de l’amygdale se réduisit;
la première est responsable de la régulation émotionnelle et le second contrôle
les processus de stress et les émotions négatives. Ainsi, les personnes qui ont
participé à la thérapie étaient beaucoup plus empathiques et compatissants avec
des gens qui ne se trouvaient pas dans leur situation, mais avec la possibilité
de trouver des points communs avec leurs problèmes en tentant de comprendre l'autre.
8. Ils se concentrent sur ce qui se passe autour d’eux.
Si l'on a de gens qui sont plus
compréhensifs et compatissants, ce fait sera reflété dans les attitudes et les
décisions quotidiennes ; loin de se
concentrer sur eux-mêmes, ils iront chercher des choses autour d'eux qui
pourront les aider ou les améliorer. Cela ne veut pas dire que vous vous perdez
si vous vous concentrez uniquement sur les autres, mais en ayant la possibilité
d'aller de l'avant par vous-même, vous pourrez concentrer le reste de votre
temps et de votre énergie à faire quelque chose pour les autres.
9. Ils ne satisfont pas de ce qu'ils ont.
Ils cherchent à aller plus loin, à faire plus, à aider plus
de gens. Ils veulent changer le plus de choses possible et désirent être mieux et
aider les autres à l’être aussi. Une mentalité simple mais unique.
Voilà. C’est tout pour le moment. Amitiés à tous.
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